ELLE 2001.1.1
遇到前男友的戲碼，外在上除了打敗現任外，更要展現出我比以前更好的氣勢，總之就是要讓他後悔當初看走眼！只要運用這幾招，你就是舊愛眼中的最美！
成為舊愛眼中的最美 偷使霸氣小心機
不管和前男友是和平分手或是不愉快分手，看到對方工作穩定、收入好、人生有了新的發展，心理難免會比較一番。 每個女人心裡的小劇場肯定上演過遇到前男友的戲碼，要穿什麼、講什麼、做什麼動作，不論是心裡或身體上的氣勢都不可以輸人，除了要打敗現任外，更要展現出「我比以前更好」，才能讓巧遇妳的前男友念念不忘。兩性專家御姊愛教大家對前男友的復招式，會讓他捶心肝，悔不當初！
展現致勝點
1. 綁帶鞋
如果前女友露胸跟露腿，哪個才會吸引男人想回去追她，大多數的答案居然都是腿！難怪有人說腳踝是女人身上最性感的部位，讓很多男人迷戀。因此，你和性感之間，只差一雙綁帶鞋。尤其綁帶鞋完全展現出女人的秘密武器，讓人一眼就聚焦，鏤空與纏繞的綁帶鞋營造出性感優雅的女人味，比起露胸、露屁股，腳踝才能勾勒出動人的無限遐想。
無意間展現性感女人味
1. 走路走到一半，微蹲弄一下鞋子，露出性感腳踝。
2. 兩人去有吧檯咖啡廳和樓梯的地方，讓男生跟在後面，仔細看清楚修長的自己。
表現出美麗、風趣又幸福
1. 當男生談到自己的工作，妳可以跟他侃侃而談，展現出知性美。
2. 接到老公或是情人的電話，表現出幸福氛圍。
2. 展現幽默與風趣，講話的過程全程都有幸福笑容，表示對自己的生活很滿意。
綁高綁低都有戲 最夯綁帶鞋四大穿搭守則
無論是時裝周街拍，還是明星日常穿搭，綁帶鞋的出鏡率極高。看起來很難駕馭的綁帶鞋，由於設計得非常有細節，不但可以讓原本素色、單調的服裝看起來很有造型，還能適時展現女人性感帶。時尚大師李明川教想好好給前男友一個強烈印象的女性，如何將綁帶鞋穿的好看又有霸氣！
綁帶鞋穿搭Tips:
1. 小腿勻稱有光澤
2. 腳踝讓男性可以一手掌握
3. 膝蓋亮白、只有單一層次
不要選擇綁帶又細又多的款式，以集中在腳踝處款式最佳。建議用裸色補回被綁帶截走的視覺，因為裸色綁帶鞋可與膚色完美融合，雙腿不僅沒被鞋「吃掉」，還會感覺變的更長。另外，綁帶越少越好搭配，才不會過於複雜而顯得累贅。
低鈉飲食 讓綁帶鞋霸氣破表
現代女性平日飲食重口味，加上少運動、久站久坐影響下半身循環的流暢度。營養師楊承樺建議，要避免這種現象，飲食需避免高鈉食物和挑選可調節水分的食物，搭配低鈉的高纖豆漿，除提供飽足感，同時避免體內積水，才能撐起綁帶鞋的氣勢。
‧優質蛋白質增加飽足感
‧高鉀低鈉減少積水機率
‧水溶性膳食纖維增加腸道蠕動
超商飲食Tips :
1.早餐 : 無加糖的高纖豆漿450cc+茶葉蛋一顆+一份生菜沙拉
2.午餐(可攝取600大卡內的午餐) :
‧食物選項 : 關東煮(綠竹筍、冬瓜、高麗菜捲、白蘿蔔、鮮香菇、昆布捲)、蒟蒻麵、日式和醋冷麵、日式胡麻冷麵、香蕉。
‧飲品選項 : 無加糖的高纖豆漿、咖啡或綠茶類
創意飲食：輕食下午茶
•菠菜培根雙菇鹹派 : 菠菜+草菇+其他菇、內餡牛奶用高纖豆漿取代
•蔬菜棒佐莎莎醬 : 芹菜其他蔬菜 、(沾醬)蕃茄
•香烤葡萄柚 : 葡萄柚
•豆奶拿鐵 : 高纖豆漿+黑咖啡
創意飲食：日式溫野菜鍋物套餐
•溫野菜鍋 : 菠菜+草菇+豆腐+其他蔬菜 、(湯底)蕃茄+海帶，亦可變化成高纖豆漿鍋底
•養生五穀飯 : 五穀米
•葡萄柚凍 : 葡萄柚
三招綁帶鞋霸氣激增運動法
許多人訓練小腿會過度痠痛，但其實腿部運動不宜太過激烈，要視自身程度作調整，有時簡單的按摩紓緩或拉筋都能有很好的效果！運動教練恬恬解釋，只要結合3招重訓及瑜珈、皮拉提斯運動，搭配按摩紓緩，就能將綁帶鞋穿得非常有霸氣！
http://www.elle.com.tw/health/diet/sunshinloverevenge
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