鋼鐵V媽咪徐若瑄：母親就像一條橡皮筋

作者圖文提供／VOGUE | 華人健康網 – 2016年4月18日 上午8:32

【華人健康網圖文提供／VOGUE】產後帶著美麗狀態回歸工作的鋼鐵媽咪徐若瑄，昨天首度復出出席活動，完美的模樣讓大家驚嘆，更多的是對這位鋼鐵媽咪的保養與小孩疑問，總是充滿正能量與堅強意志的她，分享給女人們最勵志的人生哲學，絕對值得學習！

鋼鐵V媽咪徐若瑄：母親就像一條橡皮筋

產後迅速甩肉恢復女神模樣的徐若瑄表示，女人要變美麗沒有捷徑！現在的年 紀可能會出現肌膚或代謝問題，容易氣色不好或水腫，所以她堅持一定要運動，幫助代謝，之前臥床太久，為了恢復肌力，現在一個禮拜三次與教練健身，六次跑 步，沒有跑步的那一天就跟女兒去溜12公里的直排輪，油炸和零食都要少吃。

但不用對自己太嚴苛，想吃美食也不用忌口，比如說一盒裡20顆泡芙，2顆犒賞自己，剩下就分給其他人（笑）！人要快樂地活著，不是說完全不能吃，但是吃完就要對自己負責，敢吃一千多卡路里的美食OK！但吃完就要運動消耗掉！

開始忙碌於工作的她徐若瑄表示，工作和陪伴家人的時間一定要做調整才能兼顧，「一個月有30天的話，我會將時間分一半，工作14天留16天陪家人，盡量不讓工作的時間超過與家人相處的時間，拍攝電影的話就會例外，畢竟拍攝電影時大家的行程都很緊湊辛苦，也會考慮演主角以外的角色，也可以有不同的發揮。

同時我也持續在創作，以前寫歌的靈感都是夜深人靜時湧來，一路寫到天亮都沒問題，但現在有了小孩，連寫詞的靈感都練就成可一邊照顧小孩們還不中斷靈感寫詞，把從生活、曾看過地某部電影與故事，把它們挖掘出來。」

https://tw.news.yahoo.com/%E9%8B%BC%E9%90%B5v%E5%AA%BD%E5%92%AA%E5%BE%90%E8%8B%A5%E7%91%84-%E6%AF%8D%E8%A6%AA%E5%B0%B1%E5%83%8F-%E6%A2%9D%E6%A9%A1%E7%9A%AE%E7%AD%8B-003242477.html