看鞋子磨損部位 可知身體哪裏亮紅燈
從鞋底磨損狀態可以反應身體健康狀況。（fotolia）
- 11月 02 週日 201414:38
看鞋子磨損部位 可知身體哪裏亮紅燈
看鞋子磨損部位 可知身體哪裏亮紅燈
從鞋底磨損狀態可以反應身體健康狀況。（fotolia）
- 10月 16 週四 201412:01
大腸癌年增病例數 十年暴增兩倍！
大腸癌年增病例數 十年暴增兩倍！
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）因生活習慣與飲食習慣的改變，我國罹大腸癌人數不斷暴增！根據統計指出，100年全國大腸癌發生人數達1萬4,087 人（臺北市1,847人），較10年前增為2倍，平均每天有39位國人罹患大腸癌，且男性大腸癌發生率為女性1.4倍。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）因生活習慣與飲食習慣的改變，我國罹大腸癌人數不斷暴增！根據統計指出，100年全國大腸癌發生人數達1萬4,087 人（臺北市1,847人），較10年前增為2倍，平均每天有39位國人罹患大腸癌，且男性大腸癌發生率為女性1.4倍。
- 10月 11 週六 201423:30
抗失眠對症下藥 安心睡3大要訣
抗失眠對症下藥 安心睡3大要訣
作者華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2014年9月26日 下午1:32
自律神經失調是引起失眠的隱形殺手，醫師指出，自律神經失調並非單獨「一種疾病」，而是眾多疾病引起腦反應的疾病症狀，包括壓力、疼痛，以及各種精神疾病，目前可透過科學的心律變異分析儀找出失眠的原因，對症下藥，才能夜夜好眠，跟安眠藥說拜拜。
- 9月 08 週一 201423:26
抗失眠對症下藥 安心睡3大要訣
抗失眠對症下藥 安心睡3大要訣
作者華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2014年9月26日 下午1:32
自律神經失調是引起失眠的隱形殺手，醫師指出，自律神經失調並非單獨「一種疾病」，而是眾多疾病引起腦反應的疾病症狀，包括壓力、疼痛，以及各種精神疾病，目前可透過科學的心律變異分析儀找出失眠的原因，對症下藥，才能夜夜好眠，跟安眠藥說拜拜。
- 9月 02 週二 201410:20
公視有話好說～腎臟出問題
台灣洗腎比例 全球第一名！！
尿毒症.腎結石.腎炎
不謹”腎” 事情大條！
2010年12月8日星期三
- 9月 01 週一 201410:13
認識腎功能
根據 2006年康健雜誌 96 期報導，台灣腎臟病的發生率（新生病例比率）已經搶下世界第一、盛行率（存活病人比率）第二，一時之間，人人自危，政府及民眾莫不尋求解決之道。因此，本文將針對多數民眾心中的疑團，提供資料，幫助大家正確認識腎臟病，以達保健的目的。
✽唯有將血清肌酸酐(Cr)、腎絲球過濾率(eGFR)、尿液檢驗、以及病史綜合判斷，才能提供完整訊息
目前大多數醫師及民眾仍以血清肌酸酐為腎功能的判斷標準，但這常常會高估自己的腎功能，以致錯過疾病防治的黃金時期。何以致此? 主要是因為血中的肌酐酸是來自於肌肉的代謝產物，而後經腎臟排泄。因此，當腎功能有問題，便無法完全排出肌酸酐，造成血中肌酸酐濃度上升。然而血中肌酸酐 的濃度不但與腎功能有關，也與肌肉總量有關，像在老年人或臥床病患，他們的肌肉已有萎縮的現象，血中肌酸酐濃度不大容易上升，即使血中肌酸酐濃度正常時， 並不一定代表腎功能一定正常，也有可能一大部分腎功能已經喪失了。
另外在1999年Levey AS 發展出MDRD (Modification of Diet in Renal Disease)公式以推估腎絲球過濾率(eGFR)，於2005年重新修正，目前普遍為臺灣醫療界引用，並作為慢性腎臟病(CKD)分期及防治的標準， 但估算台灣人eGFR的準確度，仍具爭議。
簡化版的MDRD（Simplified MDRD）公式，eGFR=186.3×血清肌酸酐-1.154×年齡-0.203×（0.742假如是女性）×（1.212 假如是黑人）。其中已經將年齡、性別列入考慮，會比單單用肌酸酐值來判斷腎功能來的準確，但MDRD-S對正常腎功能患者，仍可能發生誤差，因此，利用 MDRD來判斷腎功能的好壞，仍然存有盲點。
除了MDRD公式以外，還有利用Cockcroft-Gault 公式計算（C-G公式），可在門診或一般人在家中自行換算即可，計算方式為【（140-年齡）x體重（公斤）】/【血清肌酸酐x 72】, （女性要再x 0.85），但其誤差率仍高。
若你認為以收集24小時尿液來估算腎臟每分鐘的過濾量，會比MDRD或Cockcroft-Gault 公式來得準確，那麼就大錯特錯，因為你必須準確收集24小時尿液，而且血中及尿液肌酸酐檢驗會有誤差，不見得比其他公式估算更值得信賴。
因此，絕對不能只單靠血清肌酸酐或腎絲球過濾率的數據來判定腎功能正常與否，應再參考尿液檢驗及病史，相互印證，才不會發生錯誤。
✽慢性腎臟病依腎功能可分為五期
美國國家腎臟基金會（National Kidney Foundation）的腎臟病療效與品質研發組織建議將慢性腎臟病(CKD, Chronic Kidney Disease）分為五期，如下：
慢性腎臟病的分期(CKD Stage)
Stage Ⅰ: 腎絲球過濾率GFR≧90ml/min/1.73 m2 腎功能正常微蛋白尿
Stage Ⅱ: 腎絲球過濾率GFR 60-89ml/min/1.73 m2輕度慢性腎衰竭
Stage Ⅲa: 腎絲球過濾率GFR 45-59.9ml/min/1.73 m2中度慢性腎衰竭
Stage Ⅲb: 腎絲球過濾率GFR 30-45ml/min/1.73 m2中度慢性腎衰竭
Stage Ⅳ: 腎絲球過濾率 GFR 15-29.9ml/min/1.73 m2重度慢性腎衰竭
Stage Ⅴ: 腎絲球過濾率GFR <15ml/min/1.73 m2末期慢性腎衰竭
利用不同公式，也會有分期上的差異，但不必太過在意，重要的是要瞭解自己是否已患有慢性腎臟病，再來接受腎臟專科診療和追蹤。
✽隨著年齡增長，腎功能也會逐漸退化
依據Wesson於1969年發表的研究結果，可以發現人類腎功能在30到40歲之後就逐漸降低，但為何血清肌酸酐濃度並未上升?主要是如以上討論 過，老年人他們的肌肉已有萎縮的現象，而排除肌酸酐的腎功能也剛好同量降低，造成血清肌酸酐濃度無法真實反映腎功能，因此只要是老年人，都必須更注重腎臟 保養。
✽多重因素造就洗腎王國
根據美國腎臟病登錄協會《末期腎臟病 2005 年年報》，台灣 2002 年洗腎病人的發生率達每百萬人 384 人，勝美超日，已是世界第一。 但何以腎臟病成為台灣的國病?眾說紛紜，但我想冰凍三尺，非一日之寒，絕非單一因素能完全解釋，還需政府和醫療界合作，才能夠揭開謎底，但仍然可以從一些 資料得到可能的答案，我願意在此和各位讀者分享我的看法。
根據榮總楊五常醫師在2008年發表於國際刊物《腎臟、透析、移植》，可以發現自1995年全民健保開辦以來，洗腎人口就以三級跳的速度向上攀升， 其中又以65歲以上老年人口最為明顯，其實全民健保使得大多數的患者不必考慮經濟上的壓力，接受度大為提高。而老年化的人口結構，不但造成慢性腎臟病增 加，也使得和腎臟病相關疾病，如糖尿病、高血壓的患者也大幅度增加，自然將來洗腎人口也隨之增加。因此，老年化的人口結構應是元兇之一。
另外國家衛生研究院副研究員許志成發表在《美國腎臟病期刊（American Journal of Kidney Disease） 》的研究發現，台灣高達 9 成的慢性腎臟病患者不知道自己罹患腎病，不知尋求適當的醫療途徑，也不會改變生活形態和飲食，一旦有症狀時，都已經為時已晚。實際上，同樣的情況也發生在 糖尿病和高血壓的患者，知道自己罹病者少，願意按時服藥控制者更少。
其他如中草藥、重金屬中毒、不當藥物使用等等，都有人提及，但都需有進一步流行病調查，才能窺其全貌，限於篇幅，不再詳述，只希望本文能喚起讀者重視，為自己腎臟健康把關，才是最大的幸福。
作者：臺安醫院腎臟內科主治醫師 甘耀東
出處：臺安醫訊第171期
http://www.tahsda.org.tw/newsletters/?p=1227#.VAPUAaNdBwk
- 8月 16 週六 201407:00
如何預防瓦斯氣爆？
- 7月 16 週三 201411:40
蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，用蜂蜜等天然食品 取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
- 5月 26 週日 201313:14
請小心詐騙行銷～
平常為廠商進行新產品試用、體驗，那是因為透過部落格廣告商的引介，
不過，如果部落客想要接更多的試用、體驗的機會，和廠商直接接觸，千萬要小心，以免受騙，白白送給對方個人資料，那種感覺真的不好～好討厭的感覺（皮卡丘的壞人的口頭禪）
您好
我是薇菈朵生技 VILADOR品牌行銷總監, 也是美容達人的周曼如(joy)，本公司具有20多年數萬名女性會員朋友的肌膚保養臨床經驗,結合Vilad'or研發團隊與法國Biotech Marine及德國Merck KGaA生技原料大廠合作,針對東方女性肌膚需您好：
求,研發高效保濕.修護.抗皺.凍齡.美白的Vilad'or頂級保養品,深獲眾多會員朋友的肯定與推荐，
Vilad'or頂級保養品讓忙碌沒有時間上美容專業沙龍保養的女性,即使在家也能擁有美容專業沙龍頂級的保養效果,創造省時又有美容專業達人幫妳把關的好膚質
另外本公司關係企業賽兒可美容世界也獲選台北市60大品牌名店及榮獲經濟部GSP優良服務質認證名店,三家美容SPA會館都在台北市精華區,會館會員亦極為喜愛及肯定VILADOR,且常會一次購足年度量的產品.
本公司所開發出保濕度極佳的VILADOR 1000倍玻尿酸24hr長效保濕精華液，也是賽兒可美容會館的明星暢銷商品,深受會員朋友的極度極佳肯定。本公司拜讀您的部落格文章，文采極佳,想誠摯的邀請您試用並撰寫VILADOR 1000倍玻尿酸24hr長效保濕精華液試用文，若您有意願可e-mail回復,本公司將儘快寄出VILADOR 1000倍玻尿酸24hr長效保濕精華液50ml(售價2800元)全新正貨乙瓶
至您府上試用，竭誠的希望您的回訊
薇菈朵生技 VILADOR品牌行銷總監暨賽兒可美容世界教育總監 周曼如 敬上
VILADOR品牌官網 http://www.vilador.com
賽兒可美容世界官網 http://www.facebody-spa.com.tw
e-mail: facebodyspa@yahoo.com.tw
對方也蠻會拖時間的，拖過一星期後才回信～
您好:
一、首先恭喜您獲選參加VILADOR 1000倍玻尿酸24hr長效保濕精華液試用活動，為了解您的意向及方便您撰寫試用文，請參考以下的試用文撰寫資訊及辦法：
(一) 文章標題:請打上「我是※※水嫩美肌女，我愛試用VILADOR 1000倍玻尿酸24hr長效保濕精華液」。（※※的部份請自行發揮創意填字）
(二) 內文請po上VILADOR產品的外盒照，瓶身照及ml數份量。
(三) 內文請po上VILADOR產品使用前及使用後自己最滿意看來最水嫩QQ的個人正面分享照片。
(四) 內文請分享自己選用或使用保濕類精華液的小秘訣。
(五) 內文請常用「VILADOR」、「 1000倍玻尿酸」、「24hr」、「長效保濕」、「精華液」等詞句。
(六) VILADOR 1000倍玻尿酸24hr長效保濕精華液的成份資料或使用秘訣，可參考VILADOR官網(http://www,vilador.com/)、VILAD’OR美膚凍齡研究室blog
(七) 試用文請於2013年5月31日前完成撰寫並回復告知。
(八) 本次試用活動您的試用文，我們將會遴選po上VILADOR官網。
二、本次試用活動，雖無稿費但您將成為本公司VILADOR頂級保養品牌的優先試用會員，日後將優先獲得本公司新品的免費試用機會，另外若您的試用文經本公司遴選為優等者，本公司將再贈送VILADOR 1000倍玻尿酸24hr長效保濕精華(50ml)全新正貨乙瓶。若您同意以上一、二點試用活動方式，我們將於收到您的e-mail同意回覆後一週內將VILADOR 1000倍玻尿酸24hr長效保濕精華液(50ml)全新正貨乙瓶寄至您府上。謝謝您！(e-mail同意回覆時，請註明收件人姓名、地址及聯絡電話，以便寄送聯繫)
本公司e-mail: facebodyspa@yahoo.com.tw
薇菈朵生技 VILADOR品牌行銷總監暨賽兒可美容世界教育總監 周曼如 敬上
等到我把寫上個人資料後回覆後，就再也沒有消息了，無論我去對方部落格留言把郵件刪除也是喔，這就要怪自己活該啦～
請大家千萬小心哪～
