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減肥對很多人來說，可以說是越減越肥，沒辦法，誰教台灣是個美食天堂呢？美食當前，真的很讓人難以拒絕。
越是講究色香味俱全的食物，熱量也就越高，這樣的東西一吃進肚子裡，可能就毫不客氣地讓自己的體重往上攀升一公斤，真是殘酷呢。
我自己應該也是越減越肥的吧，雖然剛剛甩掉了兩公斤的肥肉，有時也會擔心這樣的好景不知能夠維持多久？
想要甩掉身上的肥肉，除了要在吃的方面克制自己之外，還要吃得清淡、吃得養生，宿便和運動也是減肥要留意的，囤積的宿便越多，也是體重居高不下的禍首，缺少了運動，只有依賴飲食上的控制其實效果是不夠明顯的。
減肥還是要減的健康，很多人因為愛漂亮而失去了健康，反而在填補健康這個漏洞時再次復胖，得不償失。
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